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5 étapes simples mais efficaces pour faire pousser votre barbe plus rapidement

Dans de nombreuses cultures à travers le monde, un symbole de pouvoir est une barbe épaisse et robuste. Cultiver une moustache ou une barbe pleine demande de la persévérance et de la patience, d’autant plus que le taux de croissance dépendra de votre taux de testostérone et de votre génétique individuelle.

Combien de temps faut-il pour se laisser pousser la barbe ?

Quand il s’agit de se laisser pousser la barbe, l’une des idées fausses les plus courantes est que les poils du visage poussent au même rythme que les poils du cuir chevelu.

Pour effacer cela une fois pour toutes – ce n’est pas le cas. Votre barbe pousse plus vite que vos cheveux, ce qui est certainement une bonne chose.

Certains d’entre vous seront peut-être surpris d’apprendre que vos follicules de poils faciaux se développent lorsque vous n’êtes qu’un fœtus de 5 mois.

Lorsque vous finirez par atteindre la puberté, vos hormones deviendront actives et déclencheront la repousse de vos poils faciaux. A partir de ce moment, tu pourras te laisser pousser la barbe.

Cependant, certains hommes ne pourront pas avoir une barbe, ou du moins, une barbe pleine.

Les hormones responsables sont la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT). La testostérone définira l’épaisseur de votre barbe et la DHT affectera sa densité.

Les hommes qui ne peuvent pas se laisser pousser la barbe, ou qui peuvent se laisser pousser une petite quantité de poils sur le visage, ont de faibles niveaux de ces deux hormones et ne peuvent donc pas stimuler la pousse de la barbe.

Par contre, si vous avez 20 ans et que votre barbe est encore inégale, cela ne signifie pas que votre taux d’hormones est bas.

Cela signifie simplement que votre corps n’est pas assez sensible à ces hormones. D’autre part, être plus sensible à la testostérone et à la DHT signifie que votre barbe grandira probablement plus vite et plus tôt.

Si vous avez du mal à faire pousser votre barbe plus vite, cette explication scientifique vous aidera à comprendre le schéma de croissance de votre barbe :

1. La testostérone et la DHT voyagent de la circulation sanguine aux récepteurs androgéniques et jusqu’aux follicules des poils du visage.

2. Votre corps produit de la kératine en utilisant certains micro et macronutriments, comme les vitamines, les minéraux, les protéines, les glucides et les graisses.

3. Pendant sa croissance, vos poils faciaux passeront par trois phases de croissance (anagène, catagène, télogène), tout comme le reste des poils de votre corps.

Tout cela est formidable, mais vous vous demandez probablement encore s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour augmenter la production de testostérone dans votre corps.

Heureusement, il existe des moyens de le faire, même sans l’utilisation de suppléments.

Faire de l’exercice régulièrement et suivre un régime alimentaire approprié sont sans aucun doute les meilleurs moyens d’aider votre barbe à pousser plus vite.

De plus, assurez-vous d’incorporer suffisamment de protéines, de glucides et de bons gras dans votre alimentation.

L’exercice, en plus de réduire le stress et de bien dormir, augmentera le taux de testostérone et aidera votre corps à pousser une barbe plus rapidement.

Pour mieux comprendre, posez-vous la question suivante : Si votre corps n’est pas en bonne santé, comment votre barbe peut-elle pousser plus vite et en meilleure santé ?

Vous en avez probablement assez de la discussion constante sur l’importance de la génétique dans la croissance globale de votre barbe. La raison pour laquelle vous entendez cela si souvent, c’est parce que c’est vrai.

Si ton père pouvait se laisser pousser la barbe, et que tu n’y arrives toujours pas, ou qu’elle est inégale, sois patient encore un peu.

D’une façon ou d’une autre, le temps et l’engagement sont des choses cruciales dont vous aurez besoin pour bien faire pousser votre barbe. C’est comme ça que ça marche.

Bien que la nature joue un rôle énorme dans la rapidité et l’épaisseur de votre barbe, il y a quelques étapes simples que vous pouvez incorporer dans votre journée pour vous aider dans le processus de croissance.

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Comment faire pousser une barbe plus rapidement si vous êtes un adolescent

Comme nous l’avons déjà dit, le temps et la patience sont deux choses essentielles dans le voyage de chaque homme sur la barbe. C’est pourquoi les adolescents ont particulièrement de la difficulté à se faire pousser la barbe.

Quand vous avez 14, 16 ou 18 ans, la patience est la seule chose qui vous manque toujours.

Tout ce que vous voulez, c’est que votre barbe pousse plus vite, ou si possible immédiatement.

Cependant, ce n’est pas ainsi que les choses se passent. Le taux de croissance de la barbe est différent pour chaque homme, tout comme chacun atteint la puberté à des moments différents.

Au moment de la puberté, certains adolescents peuvent remarquer quelques poils faciaux qui poussent sur leur visage. C’est là qu’ils commenceront à poser des questions sur la façon de faire pousser leur barbe plus rapidement.

Cependant, votre barbe commencera à pousser davantage lorsque vous aurez entre 18 et 20 ans. Mais, encore une fois, cela n’arrive pas à tout le monde.

Peut-être êtes-vous une fleur tardive, et vous devrez attendre que votre barbe pousse plus vite et plus épaisse quelques années de plus.

En attendant, tu devrais cultiver ce que tu as maintenant. Vous avez peut-être des poils sur le menton ou une moustache sans barbe. Et c’est pas grave.

Vous pouvez faire pousser une barbiche ou façonner votre moustache en grandissant.

La clé ici est de travailler avec ce que vous avez en ce moment, en taillant les zones qui deviennent inégales ou dont vous n’êtes pas satisfait.

Il est normal de vouloir se laisser pousser la barbe plus vite à l’adolescence, bien qu’il soit important de garder à l’esprit comment les choses fonctionnent.

Cela dit, il n’y a pas de haricots magiques qui peuvent faire pousser votre barbe plus épaisse et plus vite à un jeune âge. Il n’y a rien de tel, même quand on est plus vieux.

Quel que soit l’âge, l’élément critique dans la croissance d’une barbe est toujours la patience, et les soins appropriés en attendant.

Ne vous découragez pas si votre barbe ne pousse pas aussi vite que vous le souhaitez, suivez simplement certaines des étapes simples suivantes pour la faire pousser plus vite et restez engagé dans le processus.

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Étape 1 : Prendre soin de son corps

La raison pour laquelle il est si important de prendre soin du corps est parce que votre condition de poils faciaux est en relation directe avec la santé du corps.

Commencez par manger plus d’aliments riches en protéines comme les haricots, les œufs et le poisson.

Le stress est un tueur quand il s’agit de la croissance des cheveux, conduisant à la perte de cheveux chez de nombreux hommes.

Réduisez le stress dans votre vie en faisant plus d’exercice et en dormant une nuit complète chaque nuit.

L’exercice améliorera la circulation du sang dans le corps, ce qui aidera à favoriser la croissance des poils faciaux.

Utilisez un exfoliant ou un gommage une fois par semaine pour enlever les cellules mortes sur le visage. Cela aidera à stimuler la croissance de nouveaux cheveux.

Essayez chaque jour de garder le visage aussi propre que possible, en le rinçant à l’eau tiède et au savon doux au moins chaque matin et chaque soir.

La peau propre du visage favorise la croissance de petits poils.

N’oubliez pas que rien ne vaut une alimentation saine et équilibrée. Les aliments de la liste ci-dessous sont garantis pour favoriser la croissance rapide des cheveux.

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Étape 2 : S’engager dans le processus

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’hommes ont du mal à se laisser pousser la barbe rapidement est qu’ils abandonnent souvent juste au moment où des progrès sont réalisés.

Quand vous essayez de faire pousser cette barbe rapidement, il va venir une période où la peau deviendra irritante au point que vous grattez votre barbe jour et nuit.

Cet inconfort est habituellement là où ceux qui ne sont pas sérieux au sujet de la croissance d’une barbe simplement la raser tout de suite.

Pour que la barbe pousse, vous devez être prêt à laisser pousser les poils pendant au moins quatre semaines.

Pendant ces quatre semaines, vous allez vivre de nombreuses périodes de démangeaisons incontrôlables.

Si vous évitez la tentation de vous raser lorsque les démangeaisons deviennent insupportables, vous arriverez à un point où les poils se ramolliront et les démangeaisons disparaîtront. Une fois que les poils du visage deviennent mous, la croissance sera moins irritante.

Étape 3 : Minéraux et vitamines

En plus de mieux manger, vous pouvez aider votre barbe à pousser plus vite en complétant votre alimentation avec les minéraux et vitamines appropriés.

Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre au moins 2 mg de biotine par jour.

Nous recommandons : Biotine haute puissance par la recherche sportive

Ce supplément est disponible dans les magasins d’aliments naturels et de vitamines et aidera à augmenter la croissance de vos ongles et de vos poils faciaux.

Commencez à incorporer plus de légumes et de fruits dans votre alimentation, ils sont riches en minéraux et vitamines dont les cheveux ont besoin pour pousser plus rapidement.

Sans les nutriments appropriés dans votre corps, vous commencez à ralentir la production des cheveux.

Envisagez d’augmenter votre apport quotidien en vitamine B6, bêta-carotène, vitamine C, huile de lin, vitamine E et ortie (nous vous suggérons de prendre des multivitamines de haute qualité – Men’s One Multivitamin).

Dans votre effort pour faire pousser votre barbe plus rapidement, n’en faites pas trop avec ces suppléments.

Parlez-en à votre médecin et expliquez-lui ce que vous allez prendre afin qu’il puisse travailler avec vous pour créer une routine de prise de suppléments bien équilibrée et sécuritaire.

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Étape 4 : Laisser la barbe seule

Pendant le premier mois où vous essaierez de faire pousser votre barbe, vous verrez qu’elle ressemble à une forêt sauvage qui pousse sur votre visage. C’est à ce moment-là que vous allez vouloir le tailler et commencer à le façonner pour qu’il ait l’air plus propre.

Pour de meilleurs résultats, nous vous suggérons la Forme de Barbe Barbu Beardoholic.

Aussi difficile que ce soit durant ces premières semaines, il faut résister à l’envie de faire n’importe quel toilettage des cheveux.

Ne coupez pas, ne formez pas et ne coupez pas les poils de la barbe. Aussi difficile à comprendre que cela puisse paraître, la barbe va pousser plus vite si vous pouvez simplement la laisser tranquille.

Une fois que vous avez atteint la marque de 4 à 6 semaines, alors vous pouvez commencer à façonner et nettoyer la région autant que vous le souhaitez. Oubliez l’histoire des vieilles femmes sur la coupe des cheveux fait pousser les cheveux plus épais et plus foncés et plus rapides.

À l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de ces allégations.

Les cheveux vont être raides ces premières semaines, il suffit d’attendre qu’ils se ramollissent, puis vous pouvez les nettoyer comme vous le souhaitez.

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Étape 5 : Buvez plus d’eau

Non seulement votre corps, mais aussi votre barbe a besoin d’assez d’eau pour pousser plus vite et plus plein. Bien que cela semble évident, la plupart des hommes le négligent et ne s’hydratent pas correctement.

L’eau, ainsi que les minéraux, les vitamines et les aliments riches en protéines, sont essentiels pour accélérer la croissance de votre barbe. A l’opposé, un manque d’eau ralentira la croissance de votre barbe.

Cela se produit parce que lorsque vous ne buvez pas autant d’eau que votre corps en a besoin, la quantité de sang qui s’écoule vers votre visage sera également réduite, et votre barbe ne poussera pas rapidement.

Sans la bonne quantité d’eau chaque jour, les cellules ne se régénèrent pas aussi rapidement qu’elles le devraient parce qu’elles ne reçoivent pas les nutriments nécessaires pour le faire.

Le résultat est une barbe plus grossière et plus sèche qui ne peut pas pousser aussi vite que vous le souhaitez.

Les scientifiques affirment que tout ce qui représente entre 64 et 80 onces d’eau par jour est la quantité optimale d’eau qu’un homme adulte devrait boire pour faire pousser sa barbe plus rapidement.

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Étape 6 : Arrêter de fumer

Bien que la science n’ait pas encore découvert tous les effets de la fumée de cigarette sur la croissance de la barbe, certaines conclusions ont été tirées jusqu’ici.

On découvre que le tabagisme affecte la barbe au fur et à mesure qu’elle vieillit. Seulement quelques cigarettes par jour ne permettent pas une bonne circulation sanguine jusqu’à la racine des cheveux.

De cette façon, les cellules ciliées du visage ne reçoivent pas assez de sang pour une croissance saine, et le résultat est une barbe qui pousse plus lentement ou pas du tout.

En vous donnant l’impression d’avoir consommé suffisamment de nourriture, même si vous ne l’avez pas fait, fumer vous empêchera de prendre les vitamines et les minéraux que l’on trouve dans les aliments, dont vous avez besoin pour faire pousser votre barbe plus rapidement.

Et comme si cela ne suffisait pas, le fait de fumer régulièrement peut faire grisir votre barbe prématurément.

Combinez cela avec votre barbe qui ne pousse pas assez vite, et vous y penserez à deux fois avant de fumer une autre cigarette si vous voulez que votre barbe pousse plus vite.

Étape 7 : Hydratez votre barbe

En gardant votre peau et votre barbe propres et hydratées, non seulement votre barbe aura l’air plus pleine avec le temps, mais elle poussera aussi plus vite.

L’huile de barbe à base d’ingrédients naturels fera en sorte que votre barbe ne soit pas sèche ou irritée.

Une barbe sèche et cassante est plus susceptible de se briser. De plus, vous pouvez avoir des pointes fourchues, ce qui, dans la plupart des cas, peut endommager et couper votre barbe.

Cependant, avec tant d’huiles de barbe de nos jours, vous pouvez vous trouver confus en choisissant le bon. Après tout, ils ne sont pas tous de la même qualité.

Nous ne recommandons que de l’huile de la plus haute qualité : Huile de Barbe Beardoholic – Tout Naturel

Certaines études suggèrent que les produits à base d’eucalyptus peuvent aider à faire pousser une barbe plus vite que les autres.

Le revitalisant pour barbe et le shampooing vont de pair. La meilleure façon de les combiner est de laver votre barbe avec un shampooing pour barbe d’abord.

Il est préférable de choisir un shampooing à barbe à base d’huile d’arbre à thé car il est prouvé que l’huile d’arbre à thé enlève la peau morte et les accumulations de sébum et prévient les poils du visage et les pellicules incarnées. (notre favori est le Shampooing Croissance et Épaississement de la Barbe)

Après le shampooing, il est temps d’appliquer un bon revitalisant pour barbe. L’utilisation exclusive du shampooing peut rendre votre barbe plus sensible à la cassure.

Un revitalisant aidera vos poils faciaux à être plus doux et en meilleure santé, aidant votre barbe à pousser plus vite. (notre préféré est le revitalisant Amish Honest Leave-In Conditioner)

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Étape 9 : Exfoliez votre peau et votre barbe

Les cellules mortes sur votre visage empêchent souvent la croissance d’une nouvelle barbe.

En frottant et en rinçant votre peau et votre barbe avec du savon doux et de l’eau tiède au moins une fois par semaine, vous éliminerez ces cellules, aidant ainsi les nouveaux poils du visage à pousser plus rapidement.

Notre recommandation de savon : Savon au goudron de pin Dr Squatch

Ensuite, appliquez votre huile de barbe et massez-la en profondeur sur votre peau et votre barbe. Le massage améliorera la circulation sanguine, ce qui aidera votre barbe à pousser plus vite.

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Étape 10 : Cessez de choisir votre barbe constamment

Les idées naissent souvent du caressage de la barbe. Mais caresser sa barbe de temps en temps est une chose, et la saisir et la cueillir constamment est une toute autre chose.

Si vous êtes toujours en train de vous épiler la barbe, il se peut que vos poils faciaux tombent rapidement, ce qui peut causer des plaques non naturelles.

Certains hommes ne saisissent pas leur barbe, mais ils se brossent les dents (nous le recommandons ou le peignons plus souvent que nécessaire). Une à deux fois par jour suffit généralement.

Notre choix pour un peigne : Peigne à barbe en bois Beardoholic

Notre brosse à dents : Pinceau à barbe de sanglier Beardoholic Hairs

Dans tous ces cas, vous n’aidez pas votre barbe à pousser plus vite. En fait, vous faites tout le contraire. Si vous voulez vraiment que votre barbe pousse plus vite, laissez-la tranquille.

Étape 11 : Ne tombez pas dans le piège des mythes sur le toilettage de la barbe commune

Le rasage ne fait pas pousser votre barbe plus vite. Voilà, on l’a dit.

Vous ne pouvez pas enlever complètement votre barbe et en même temps vous attendre à ce qu’elle pousse plus vite.

D’autres mythes ont beaucoup à voir avec les produits qui promettent une croissance plus rapide de la barbe. Encore une fois, il n’existe pas de pilule que vous pouvez juste avaler et faire pousser votre barbe plus vite.

La plupart du temps, les produits qui promettent une croissance instantanée de la barbe sont des huiles de croissance de barbe et des sprays de croissance de barbe. Les deux ne fonctionnent pas du tout.

L’huile de barbe a beaucoup d’avantages, mais faire pousser sa barbe à l’improviste n’en fait pas partie.
D’autres façons extrêmes de se laisser pousser la barbe plus rapidement

Minoxidil

Chaque fois que vous parlez de faire pousser une barbe plus vite ou plus épaisse, il est presque impossible de ne pas mentionner Rogaine.

Ce produit agit en augmentant les nutriments, la testostérone et la circulation de DHT dans les follicules de la barbe.

Certains hommes ont rapporté que leur barbe a grandi plus rapidement en 6-12 mois en utilisant Minoxidil tous les jours.

Nous recommandons le best-seller Mousse Minoxidil Rogaine pour hommes.

Cependant, il y a aussi certains flux dont vous devez être conscient.

Les mêmes hommes qui ont fait pousser leur barbe plus vite et plus épaisse en utilisant Rogaine ont rapporté qu’après avoir cessé de l’utiliser, les effets ont disparu.

De plus, Rogaine ne fonctionne pas pour tout le monde. Avec tout cela à l’esprit, vous pouvez décider si c’est la bonne solution pour faire pousser votre barbe plus rapidement.
Microneedling

Que vous ayez entendu parler d’une micro-aiguille (derma roller) ou non, vous devez savoir qu’il existe certaines théories selon lesquelles cette méthode fait pousser la barbe plus vite.

Il agit en stimulant la circulation sanguine dans la zone spécifique de votre visage, apportant ainsi les nutriments et les hormones nécessaires au follicule pileux.

Comme son nom l’indique, cette méthode utilise de petites aiguilles qui percent de minuscules trous dans la région du visage où il n’y a pas de poils.

Ces micro-aiguilles envoient des signaux à votre corps qu’une zone particulière du visage est endommagée. Votre corps envoie ensuite de la kératine et du collagène dans cette zone pour réparer votre peau et, par conséquent, votre barbe.

Les hommes qui ont utilisé cette méthode affirment qu’elle est encore plus efficace lorsqu’elle est combinée avec Rogaine.

Notre choix : Microneedle Derma Roller by Linduray Skincare

Luminothérapie à la lumière rouge

C’est l’une des méthodes les moins connues pour faire pousser une barbe plus rapidement.

La science dit que 20 à 30 minutes par jour de laser rouge pointées vers une zone sans barbe sur votre visage peuvent produire efficacement l’énergie cellulaire dans les follicules de barbe conduisant à une croissance accrue de la barbe.

On dit que lorsque vous combinez la luminothérapie à la lumière rouge avec la micro-aiguille, le minoxidil et un régime alimentaire approprié, votre barbe grandira presque certainement plus vite qu’avant.
Greffe de barbe

La transplantation de la barbe est considérée comme la façon la plus extrême de faire pousser votre barbe plus rapidement.

Les cheveux nécessaires pour cette chirurgie sont prélevés sur vos cheveux et transplantés sur votre visage.

Ceux qui ont subi cette chirurgie ont confirmé qu’elle les a aidés à avoir une barbe plus épaisse, mais elle était coûteuse.

Mis à part le prix, la greffe de barbe nécessite une intervention chirurgicale et vous devriez considérer si vous voulez vous mettre à travers tous ces efforts et les risques potentiels pour la santé juste pour avoir une barbe.

Mot de la fin

Toutes ces façons extrêmes de faire pousser la barbe ne devraient pas être faites sans consulter d’abord votre médecin. De plus, dans la mesure du possible, ces méthodes extrêmes devraient être évitées.

Après tout, il y a tellement de façons naturelles de faire pousser votre barbe plus rapidement qui fonctionnent beaucoup mieux sans aucun risque pour la santé.

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